Groepsaanbod

Groepstraject:

Stressmanagement en Ontspanning

Deelnemen kan vanaf 18 jaar

12,50 euro voor 5 sessies (dus 2,50 euro per sessie)

Leer luisteren naar het fluisteren van je lichaam voordat het hoeft te schreeuwen.

Met dit laagdrempelig groepsaanbod krijg je inzichten en handvaten over je eigen stressniveau. We werken met verschillende ingangspoorten zoals psycho-educatie, relaxatie, meditatie, stiltewandeling, …

Stiltewandeling op locatie

Deelnemen kan vanaf 18 jaar

2,50 euro met geconventioneerd aanbod (1,5 uur)

30 euro voor regulier aanbod (2,5 uur)

Stiltewandeling in de natuur met als thema stress, zelfzorg en vertraging. Via meditatieve oefeningen duiken we steeds dieper de stilte en rust in. We verbinden met onszelf en de natuur. De innerlijke ervaringen delen we met elkaar om zo de inzichten te verankeren.