Anne-Sofie Vanhaeght – Psychotherapeut in de interactionele vormgeving

Om voluit te kunnen leven is het van belang dat we oog hebben voor onze emotionele behoeften zoals liefde, veiligheid, erkenning, ondersteuning, verbinding en autonomie. Het vervullen van deze behoeften gebeurt steeds in interactie met onze omgeving. Soms is het leven echter lastig en ervaren we gemis en verlies. Of er ontstaat conflict of verwarring tussen wat de omgeving van ons verwacht en onze persoonlijke behoeften, en we geraken in de knoop. We krijgen het gevoel dat we vastzitten, overspoeld worden door emoties of net afgevlakt raken en komen vast te zitten in dezelfde vicieuze cirkels of patronen (bv. onszelf wegcijferen,  gevoelens opkroppen, geen grenzen durven stellen, telkens de strijd aangaan met de ander, jezelf altijd sterk houden, lichamelijke klachten, depressie, etc.).

Enkele voorbeelden van thema’s die tijdens de sessies aan bod komen:

• Angstig zijn, rusteloosheid, stress en spanning
• Hoe ruimte geven aan emoties
• Faalangst, gemis aan zelfvertrouwen of assertiviteit, negatief zelfbeeld, perfectionisme
• Moeilijkheden in relaties (partners, familie, kinderen, vrienden, werk)
• Innerlijke conflicten en dilemma’s (bv. relatie, beroepskeuze, kinderwens)
• Zelfzorg en/of zorgen in verbinding, het stellen van grenzen
• Levenslust en motivatie
• Hoe van ‘moeten’ naar ‘willen’ gaan
• Existentiële eenzaamheid en zingevingsvragen

Doelgroep: jongvolwassenen en volwassenen vanaf 18 jaar

Talen: NL/ENG

Wat kun je van mij verwachten?

Tijdens de individuele therapiesessies gaan we samen aan de slag om beter contact te maken met jouw gevoelens en behoeften en zo een meer evenwichtige relatie met jezelf en je omgeving aan te gaan. Zelfzorg en zorgen in verbinding zijn daarbij beide belangrijk. We kunnen en hoeven het niet allemaal alleen te doen in het leven, en dus de verhouding met en mogelijke ondersteuning van jouw context (werk-, vriendschaps-, familie- en/of partnerrelaties) worden meegenomen in de therapieruimte. We vertrekken steeds vanuit jouw hulpvraag en wat voor jou in het hier en nu belangrijk is.

Wat is interactionele vormgeving?

Bij interactionele vormgeving worden verschillende therapeutische stromingen met elkaar gecombineerd. Afhankelijk van de problematiek en telkens in samenspraak met jou, werk ik als IV- therapeut met ervaringsgerichte, systemische, gedragscognitieve, lichaamsgerichte en/of creatieve elementen tijdens de gesprekstherapie. Dat wil zeggen dat gesprekstherapie kan afgewisseld worden met lichaamsgerichte oefeningen om je emoties te reguleren, creatief werken om je doel helder te krijgen, stoelenwerk, etc. Deze afwisseling kan helpen om nieuwe, creatieve manieren bij te leren (letterlijk nieuwe paadjes in je hersenen te leggen) om met moeilijkheden om te gaan, zodat je je vrijer voelt in de keuzes die je maakt.

In mijn praktijkruimte is er ruimte voor diversiteit. Individuen met allerhande achtergronden, seksuele oriëntaties en identiteiten zijn welkom.

Tarief

Een individueel gesprek duurt steeds 55 minuten en kost 70 euro. De duur van het therapeutisch traject verschilt naargelang de aard van jouw hulpvraag en mogelijkheden. Je kunt op elk moment kosteloos het traject stopzetten.

Belangrijk is dat de annulatie van een sessie minstens 48 uur op voorhand gebeurt, zo niet zal de sessie worden aangerekend (zie ook de algemene annuleringsvoorwaarden van Karios).

Betalen kan via de bancontact app of via overschrijving.