Relaxatie in kleine groep – Dinsdag 24 oktober – 20.00 tot 21.15 uur – Karios

Op een zachte manier tot rust komen is de insteek van deze relaxatietherapie. In een goed omkaderde omgeving oefenen we in kleine groep en binnen ieders grenzen met verschillende technieken zoals ademhalingsoefeningen, spierrelaxatie, visualisaties, bodyscan, Yin yoga, stretching…